甲减的危害
甲状腺素是人体必不可少的一种激素，它能够调节人体的新陈代谢，如果甲状腺素分泌不足，就会导致甲减。甲减对人体的危害很大：
- 心脏病：甲减会导致心脏负担过重，增加心脏病的发病率。
- 骨质疏松：甲减会导致骨质疏松，容易骨折。
- 肥胖：甲减会导致代谢降低，容易导致肥胖。
- 抑郁症：甲减会影响神经系统的正常功能，容易导致抑郁症。
- 生育问题：甲减会影响女性的生育能力，容易导致不孕不育。
- 免疫力下降：甲减会影响免疫系统的正常功能，容易导致。
- 其他：甲减还会导致皮肤干燥、头发脱落、手脚发凉等问题。
甲减坚决不能吃东西一览表
甲减患者需要饮食，以下是甲减患者坚决不能吃的东西一览表：
- 大豆及其制品：大豆中含有大量的异黄酮，会干扰甲状腺素的合成。
- 芜菁及其制品：芜菁中含有硫氰酸，会干扰甲状腺素的合成。
- 海带及其制品：海带中含有大量的碘，会干扰甲状腺素的合成。
- 桔子及其制品：桔子中含有柠檬酸，会干扰甲状腺素的吸收。
- 咖啡及其制品：咖啡因会干扰甲状腺素的吸收。
- 酒精及其制品：酒精会干扰甲状腺素的合成。
- 其他：还有一些食物如生菜、菠菜、芝麻、柿子等也会干扰甲状腺素的合成或吸收，甲减患者也需谨慎食用。
如何预防甲减
甲减的发生与遗传、环境等因素有关，但也可以从以下方面预防甲减：
- 保证饮食均衡：甲减患者需要饮食，避免食用会干扰甲状腺素的合成或吸收的食物。
- 保持心情愉快：避免过度疲劳和精神紧张，保持心情愉快。
- 定期检查：定期进行甲状腺功能检查，及时发现问题。
- 避免接触辐射：辐射对甲状腺的影响很大，应避免接触辐射源。
- 适度运动：适度的运动可以促进新陈代谢，有益于甲状腺的健康。
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