心静怡然：达到内心平和的境界

内心平和是一种境界，它需要不断地修炼。

1. 学会接纳自己，包容自己的不足。
2. 学会放下，放下过去的痛苦和不快。
3. 学会感恩，感恩身边的人和事。

当学会了这些，内心就会变得平静，怡然自得。