沮丧的情绪笼罩，无法摆脱。

近我总是感到沮丧，无法摆脱。

1.每天的工作让我感到疲惫，没有成就感。

2.生活中的琐事让我感到无聊，没有乐趣。

3.周围的人似乎也无法理解我的情绪，让我感到孤独。

我想摆脱这种情绪，但却无从下手。我想能够找到一种方法，让自己重新振作起来。