嗨大家好，我是小忙碌，很高兴能和大家一起分享我写的。今天我要讲的是一个焦急等人的情景，我相信大家都经历过类似的经历。
有一天，我和朋友约好在咖啡馆见面。我提前到了，坐在角落里等待着她的到来。开始的时候，我还能保持冷静，看看窗外的风景，翻翻手机上的新闻。可是随着时间一分一秒地流逝，我的焦虑感也随之增加。
我不停地看着门口，我想每一个经过的人都是她。每当有人走近，我都会紧张地抬起头，却发现不是她，心里就像被扎了一下，又慢慢地沉了下去。
时间一分一秒地过去，我开始不耐烦了。我拿着手机，不停地看着时间，生怕错过她的到来。我开始在脑海中构想各种可能的原因，她是不是忘记了约定？是不是出了什么意外？还是她根本就不想来？
我的心情越来越焦虑，坐立不安。我开始四处张望，我想能看到她的身影。每一次有人走进咖啡馆，我都会紧张地盯着，我想她就在其中。可是每次都是虚惊一场，她还是没有出现。
终于，她出现了！我看到她急匆匆地走进咖啡馆，脸上带着一丝歉意。我松了一口气，心情瞬间放松了下来。我站起身，迎向她，笑着说：“你终于来了，我等得好焦急啊！”
等人的过程中，我不禁想起了一个有趣的。原来，焦虑等待的感觉是因为期待着某种结果，而不确定性会引发焦虑情绪。这种焦虑情绪在等待中会逐渐积累，直到等到结果时才会消散。
在等待的过程中，可以尝试放松自己，转移力，或者与他人交流，以减轻焦虑的情绪。也要理解对方的原因，不要过度解读，以免造成不必要的猜疑和焦虑。
说到焦虑等待，我还读过一篇，讲述了一个人等待火车的故事。他焦急地等待着火车的到来，直到这里要说他发现，原来自己等的是一辆从未开过的火车。写在文后，有时候焦虑等待的东西，并不一定会实现，需要学会调整自己的心态，接受现实。
好了，今天的分享就到这里。我想大家在等待他人的时候，能保持冷静，不要过度焦虑。也要理解他人的原因，不要过度解读。重要的是，不要忘记笑一笑，让等待变得更加轻松愉快。
